Die vollständige Ergänzung der Ernährungsbedürfnisse Ihres Babys ist für die umfassende körperliche und geistige Entwicklung Ihres Kindes von entscheidender Bedeutung. Wie kann man das Kind jedoch richtig füttern? Beziehen Sie sich jetzt auf die "Standards", die für das folgende 7 Monate alte Kind erforderlich sind!
Jedes Baby hat seine eigenen Ernährungsbedürfnisse, muss aber dennoch einem bestimmten "Standard" folgen.
1 / Die essentiellen Nährstoffe für Kinder
Laut Experten können Babys in den ersten 6 Lebensmonaten ihre Ernährungsbedürfnisse durch Muttermilch oder Milchnahrung befriedigen . Zu einem späteren Zeitpunkt müssen Kinder jedoch durch natürliche Lebensmittel mit Nährstoffen ergänzt werden.
Wie empfohlen, benötigen die Ernährungsbedürfnisse von 7 Monate alten Babys mindestens 95 g Kohlenhydrate, 30 g Gesamtfett und 11 g Protein in der täglichen Ernährung. Bei gestillten Babys sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, ob Ihr Baby genügend Kalzium hat oder nicht.
2 / Muttermilch oder Milchnahrung?
Laut Experten müssen 7 Monate alte Babys noch 3 bis 5 Mal pro Tag stillen oder Formel trinken. Weil es eine konzentrierte Nährstoffquelle ist und viele nützliche Fette enthält, einschließlich Omega-3-Fettsäuren.
Darüber hinaus empfiehlt die American Academy of Pediatrics, dass 6-Monats-Jährige je nach Menge der Nahrung etwa 180 ml bis 240 ml Formel- oder Muttermilch pro Mahlzeit trinken (ungefähr die gleiche Menge wie Milch für 7 Monate alte) Kind.
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3 / Ernährungsmenü für 7 Monate alte Kinder
Brokat, Hafer oder Säuglingsgetreide, gemischt mit Formel oder Muttermilch, sind in dieser Zeit übliche Ernährungsmenüs für Babys. Wenn Mütter nach einem Alter von 7 Monaten bereits zwei- bis dreimal täglich Müsli essen, können sie versuchen, püriertes Obst und Gemüse in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen. Beachten Sie insbesondere, dass Kindern nur eine Obst- und Gemüsesorte gegeben werden sollte. Wenn Sie Ihr Baby ein neues Essen probieren lassen möchten, sollten Sie Ihr Baby nach und nach füttern und bis 2-3 Tage warten, um festzustellen, ob Ihr Baby Allergien hat oder nicht. Lassen Sie es dann ein anderes Essen probieren.
Experten empfehlen, Kindern viermal täglich Obst und Gemüse mit jeweils 2 bis 3 Teelöffeln zu geben. Viele 7 Monate alte Kinder können bereits Vollcreme-Babyjoghurt essen.
4 / Wählen Sie Nahrung für Ihr Baby
Einige 7 Monate alte Kinder sind bereit, Lebensmittel wie weich gekochtes Gemüse, Bananen, weiche Cracker, Nudeln und Toast zu probieren . Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ersticken verursachen können, wie Obst, Gemüse, Trauben, Erdnussbutter, Popcorn, Nüsse und Bohnen.
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