5 Möglichkeiten, Müttern zu helfen, sich zu entspannen, wenn Babys pingelig sind und weinen

Egal wie sehr Sie Ihr Baby lieben, es wird Zeiten geben, in denen Sie sich extrem gestresst fühlen, weil Sie das Baby ununterbrochen weinen hören. Probieren Sie diese Tipps aus, um diese schwierige Zeit zu überstehen.

1. Ruhen Sie sich eine Weile aus

Wenn Sie der einzige sind, der sich sieben Nächte in der Woche um Ihr Baby kümmern muss, wenn Ihr Baby pingelig ist, werden Sie definitiv unter starkem Stress stehen. Schlechte Laune und Stress wirken sich nicht nur auf die Art und Weise aus, wie Sie Ihr Kind erziehen und betreuen, sondern auch auf Ihre Gesundheit und die Beziehung zu einem Partner. Wenn also zwei Personen anwesend sind, teilen Sie die Aufgabe, das Baby gleichmäßig zu trösten (eine Stunde im Dienst, eine Stunde frei, eine Nacht im Dienst, eine Nacht frei oder was auch immer Sie am besten finden). Das Ändern des Gefühls, dass die Hand der Mutter das Baby berührt (und verschiedene schwankende Rhythmen), kann manchmal dazu beitragen, dass sich das Baby ruhiger fühlt.

Stellen Sie dann sicher, dass Sie beide von Zeit zu Zeit mindestens einmal pro Woche etwas Ruhe haben. Sie können einen Babysitter einstellen oder ein Familienmitglied oder einen Freund verwenden, um Zeit alleine zu verbringen. Zum Abendessen ausgehen, Freunde besuchen, ins Fitnessstudio gehen, eine Massage machen oder spazieren gehen ist eine der Möglichkeiten, sich nach einem anstrengenden Tag der Kinderbetreuung aufzuwärmen und auszuruhen.

Wenn Sie alleinerziehend oder alleinerziehend sind oder die meiste Zeit alleine leben, weil Ihr Partner nicht an der Arbeit ist, müssen Sie häufiger um Hilfe rufen. Ein Kind dazu zu bringen, stundenlang am Tag zu weinen, ist etwas, das nicht jeder alleine tun kann. Fragen Sie einen Babysitter, ein Familienmitglied oder einen Freund, der bereit ist, Ihnen mit Ihrem Baby zu helfen. 

2. Geben Sie Ihrem Baby eine Pause

Weinen ist die einzige Form der Kommunikation des Kindes mit seinen Lieben. Aber wenn Sie alle Bedürfnisse Ihres Babys erfüllt haben (Füttern, Aufstoßen, Windeln wechseln, trösten ...), ohne das Schreien Ihres Babys zu verändern, können Sie Ihr Baby ruhen lassen, indem Sie es ein wenig in sein Kinderbett oder Kinderbett legen (setzen) Baby ist wieder in Rückenlage). Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Ihr Baby 10 oder 15 Minuten lang in der Krippe weinen lassen, während Sie sich hinlegen, E-Mails abrufen, Yoga, Schönheit, Meditation praktizieren, fernsehen oder ein paar Seiten lesen müssen . Dies ist sogar noch besser, wenn Sie bereits weniger frustriert sind und mehr Energie haben, um das Baby wieder aufzunehmen. 

3. Tragen Sie Kopfhörer oder Ohrstöpsel

Verwenden Sie Ohrstöpsel, um die Auswirkungen des Weinens Ihres Babys zu lindern. Die Ohrstöpsel blockieren den Klang nicht vollständig, sorgen aber auch dafür, dass Sie sich besser fühlen. Stecken Sie Ohrstöpsel oder Kopfhörer ein und Sie können sich entspannen. 

4. Übung

Übung ist ein guter Weg, um Stress abzubauen. Trainieren Sie früh am Tag zu Hause mit Ihrem Baby, schwimmen oder trainieren Sie in einem Fitnessstudio mit Kinderbetreuung oder gehen Sie mit Ihrem Baby im Kinderwagen im Freien spazieren, wenn es Mutter und Kind helfen kann, sich zu beruhigen. 

5. Vertrauen

Sie können auf jeder Schulter weinen: Ihrem Ehepartner, dem Arzt Ihres Babys, Ihrem persönlichen Arzt, einem Familienmitglied, einem Freund oder sogar einem Fremden im Chatroom der Eltern. Sicherlich werden Sie sich wohler und entspannter fühlen, wenn Sie Ihre Gefühle (und sogar Tränen) mit jemandem ausschütten können. Es ist am besten, es mit anderen in der gleichen Situation zu teilen, insbesondere mit jemandem, der dieses Problem überwunden hat, was Ihnen mehr Motivation gibt, diese schwierige Zeit zu überstehen. 

6. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sich überfordert fühlen

Fast jeder war von einem Baby erregt, das ununterbrochen weinte. Aber für manche kann die Tatsache, dass Babys die ganze Zeit weinen, überwältigend werden. Infolgedessen kann es manchmal zu Gewalt kommen. Sie sind möglicherweise anfälliger für dieses Problem, wenn Sie an einer postpartalen Depression leiden. Wenn Sie daran denken, Ihr Baby zu verletzen, z. B. wenn Sie Lust haben, Ihr Baby zu schlagen oder es in irgendeiner Weise zu verletzen, holen Sie sich sofort Hilfe. Bitten Sie einen Nachbarn, zu babysitten, wenn Sie können, bis Sie sich beherrschen können. Rufen Sie dann jemanden an, der Ihnen helfen kann - einen Partner, einen Verwandten, einen engen Freund, den Arzt Ihres Babys oder Ihren Arzt. Auch wenn Ihre starken Gefühle nicht zu Missbrauch geführt haben, Sie können immer noch die Beziehung zu Ihrem Baby untergraben und Sie das Vertrauen in sich selbst als Eltern verlieren lassen. Sie brauchen also sofort Rat und Hilfe.