14 häufige Fehler, die es Ihnen schwer machen, sich etwas vorzustellen

Lassen Sie sich beim Versuch, schwanger zu werden, nicht von diesen vermeidbaren Fehlern in Ihre beabsichtigten Ziele einmischen. Hier sind verbreitete Mythen über Schwierigkeiten bei der Empfängnis oder Schwangerschaft, die viele Paare nicht erwarten. 

Die Ursache für Schwierigkeiten bei der Empfängnis ist nicht nur Unfruchtbarkeit. Tatsächlich kann die Tatsache, dass Sie lange gewartet haben, aber keine guten Nachrichten hatten, auf die folgenden Missverständnisse zurückzuführen sein. Lassen Sie aFamilyToday Health auf die folgenden 10 Fehler verweisen, um dies zu vermeiden!

Fehler 1: Nicht genug Sex haben

Sie könnten denken, dass das Reduzieren des Sex, um sein Sperma zu "retten", oder nur viel Sex während des Eisprungs die Schwangerschaft erleichtert. Wenig Sex zu haben kann jedoch die Ursache für Schwierigkeiten sein, sich vorzustellen, dass Ihr Mann oder Ihre Frau leidet. Weil lange Perioden des nicht-sexuellen Verkehrs die Fruchtbarkeit beeinträchtigen können . Es ist einfach, die Fruchtbarkeitsperiode zu überspringen, wenn Sie nur während des Eisprungs Sex haben, da das Datum, an dem eine Frau Eisprung hat, möglicherweise von dem Datum abweicht, das sie selbst geplant hat. Fühlen Sie sich frei, so oft Sex zu haben, wie Sie möchten, und achten Sie besonders darauf, einige Tage vor dem Eisprung Sex zu haben.

Fehler 2: Zu viel Sex haben

Im Gegensatz zum ersten Fehler denken einige Paare, je mehr Sex Sie haben, desto schneller und einfacher werden Sie schwanger . Mehr ist jedoch nicht immer besser. Obwohl regelmäßiger Sex die Spermienqualität eines Mannes nicht wesentlich beeinträchtigt , besteht bei zu viel Sex das Risiko, dass viele Gesundheitsprobleme auftreten.

Der Grund ist, dass Sex jeden Tag oder sogar mehrmals am Tag Sie beide erschöpfen kann. Dies kann versehentlich dazu führen, dass Paare vor dem Eisprung weniger Sex haben - dies ist der wahrscheinlichste Zeitpunkt für eine Empfängnis. Daher verpassten sie die Chance zu empfangen.

Fehler 3: Aufgrund der sexuellen Position schwer vorstellbar

Sie haben vielleicht gehört, dass es Ihnen helfen kann, schwanger zu werden, wenn Sie dem traditionellen Geschlechtsverkehr folgen (der Mann ist auf der anderen Seite der Frau) oder wenn Sie Ihre Hüften nach dem Sex hoch halten. Unabhängig davon, mit welcher Position Sie Sex haben, sind die Ergebnisse jedes Geschlechts gleich. Wenn ein Mann in der Vagina einer Frau ejakuliert, gelangt das Sperma direkt in den Zervixschleim und in den Eileiter. Dies geschieht in Sekundenschnelle, unabhängig von der Position beim Sex.

Es gibt jedoch eine Reihe von Sexpositionen , die dem Penis helfen können, tiefer in die Vagina einzudringen und die Entfernung zu verkürzen, die das Sperma zur Eizelle zurücklegt. Unabhängig davon, welche Haltung Sie beim Sex einnehmen möchten, ist es am wichtigsten, sich für Sie und Ihren Partner wohl zu fühlen.

Fehler 4: Nicht auf das Alter achten

Wenn Sie über 35 Jahre alt sind, haben sich Ihre Chancen, schwanger zu werden und schwanger zu werden, verringert. Nach Angaben des American College of Geburtshilfe und Gynäkologie nimmt die weibliche Fruchtbarkeit ab dem 32. Lebensjahr allmählich ab und nimmt im Alter von 37 Jahren schneller ab.

Darüber hinaus nimmt auch die männliche Fruchtbarkeit mit dem Alter ab, der Rückgang erfolgt jedoch langsamer als bei Frauen. Wenn dies der Fall ist, zögern Sie daher nicht, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen, um die Frage zu beantworten, wie schwierig es ist, sich etwas vorzustellen.

Fehler 5: Sex am Tag des Eisprungs

Die Verwendung von Kits zur Vorhersage des Eisprungs oder die Messung der Körpertemperatur und Diagramme oder die Verwendung von Kalibrierungsmethoden zur genauen Bestimmung des Eisprungdatums kann viele zu der Annahme führen, dass Sex am Tag des Eisprungs der beste ist. Aber die Realität ist, dass Sex zu diesem Zeitpunkt möglicherweise zu spät ist.

Nach dem Eisprung halten die Eier nur etwa 24 Stunden. Nach der Ejakulation benötigt das Sperma mindestens 45 Minuten bis 12 Stunden, um die Eizelle am Eileiter zu erreichen. Wenn Sie den Zeitpunkt des Eisprungs und das Fenster der Empfängnis falsch vorhersagen , müssen Sie daher bis zum nächsten Menstruationszyklus warten. Wussten Sie, dass Spermien 3-5 Tage im Körper einer Frau leben können, sodass ein paar Tage Sex vor dem Eisprung Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen?

Fehler 6: Falsches Eisprungdatum

Viele Frauen glauben an die Regeln im Lehrbuch, dass der Eisprung 14 Tage nach dem ersten Tag ihrer Periode stattfindet. Die Länge des Menstruationszyklus variiert jedoch von Person zu Person, sodass der Eisprung nicht immer jeden Monat zur gleichen Zeit stattfindet. Eine Studie zeigte auch, dass das Konzeptionsfenster früher oder später jeden Monat kommen kann und nur etwa 30% der Frauen das Fenster haben, um es als klinische Berechnung zu konzipieren. Daher ist es am besten, klar über den Tag des Eisprungs zu lernen , um sich selbst zu bewerben.

Viele Frauen glauben auch, die Anzeichen des Eisprungs leicht erkennen zu können . Wenn der Körperzyklus korrekt ist, stellen Sie möglicherweise fest, dass der weiße Vaginalausfluss einige Tage vor dem Eisprung zunimmt. Viele Frauen erkennen dies jedoch nicht, so dass es falsch sein kann, dass ein normaler Vaginalausfluss ein Zeichen des Eisprungs ist.

Anstatt diese Art von Vermutungen anzustellen, können Sie ein Tagesvorhersage-Kit wie  einen Ovulationstest verwenden , um ein genaueres Ergebnis zu erhalten.

Fehler 7: Ihr Menstruationszyklus ist unregelmäßig und Sie haben sexuell übertragbare Krankheiten erlebt

Laut Shieva Ghofrany, Geburtshelferin und Gynäkologin in Stamford, Conecticut, USA: Wenn Ihr Zyklus kürzer als 25 Tage oder länger als 35 Tage ist, Schmerzen während der Menstruation, starke Menstruationsblutungen oder Beckeninfektionen ... sollten Sie sofort einen Geburtshelfer aufsuchen wie möglich.

Dies liegt daran, dass Frauen mit unregelmäßigen Perioden häufiger an einer Erkrankung wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leiden , die den Hormonspiegel ihres Körpers beeinflusst und sie anfälliger für Fruchtbarkeitsprobleme macht. Wenn Sie einen langen Menstruationszyklus haben, haben Sie weniger Chancen auf eine Empfängnis, da Ihre Anzahl an Eiern in einem Jahr weniger freigesetzt wird als bei einer normalen Person.

Regelmäßige Menstruationszyklen, aber Schwierigkeiten bei der Empfängnis schließen das Risiko einer schlechten Qualität Ihrer Eier, eines verstopften Eileiters, eines Problems mit Ihrer Gebärmutter, einer unzureichenden Progesteronproduktion für die Schwangerschaft oder eines schwachen oder schwachen Spermas Ihres Mannes nicht aus.

Daher ist es für Ihren Mann und Ihre Frau am besten, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen, um herauszufinden, was Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern kann.

Fehler 8: Schwer vorstellbar zu sein, war schon immer die Schuld einer Frau

Wenn einige Paare lange auf Ergebnisse warten, denken sie automatisch, dass der Grund für die Schwierigkeit der Empfängnis in der Frau liegt. Männer wollen selten oder nicht glauben, dass der Fehler auf schwaches Sperma zurückzuführen sein könnte oder dass sie bei Männern Unfruchtbarkeit haben. Wenn sie ejakulieren, ob sie Sperma haben oder nicht, denken Männer, dass sie ihren Job gemacht haben, und der Rest gehört der Frau, wenn nicht schwanger, ist es die Frau. Dies ist ein sehr falsches Konzept, da Untersuchungen zeigen, dass bis zu 40–50% der Fälle von Unfruchtbarkeit das Problem Männern betreffen.

Fehler 9: Ungesunde Gewohnheiten beibehalten

Die Aufrechterhaltung ungesunder Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum, Drogenkonsum, Bewegungsmangel ... kann die Fruchtbarkeit beider Geschlechter beeinträchtigen.

Laut dem Gynäkologen und Gynäkologen Roger Lobo, Präsident der American Society of Reproductive Medicine, sollten Paare diesen ungesunden Lebensstil aufgeben, um ihre Chancen auf Empfängnis zu erhöhen. Darüber hinaus sollten Sie Ihre Koffeinaufnahme reduzieren, sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und Ihr Gewicht auf einem vernünftigen Niveau halten.

Fehler 10: Ungeduldig, professionelle Hilfe zu suchen

Sie sind extrem depressiv, wenn Sie nach zwei oder drei Monaten Anstrengung immer noch nicht schwanger werden können. Sie sollten jedoch nicht zu eifrig sein, einen Fruchtbarkeitsspezialisten für eine sofortige Untersuchung aufzusuchen. Selbst unter den besten Bedingungen können Paare, die keine Probleme mit ihrer reproduktiven Gesundheit haben, bis zu mehreren Monaten brauchen, um die frühesten Anzeichen einer Schwangerschaft zu empfangen und zu bemerken .

Wenn Sie unter 35 Jahre alt sind, einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben und Ihr Paar keine gesundheitlichen Probleme hat, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten, warten Sie mindestens nach 6 Monaten und suchen Sie Hilfe beim Arzt.

Fehler 11: Nicht früh Hilfe bekommen

In einigen Fällen erhalten Sie die benötigte Hilfe früher als zu spät. Wenn Sie 35 Jahre oder älter sind und nach 6 Monaten des Versuchs immer noch Probleme haben, schwanger zu werden, sollten Sie einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufsuchen. Wenn Sie jünger sind und unregelmäßige Perioden oder sexuell übertragbare Krankheiten (STIs) in der Vorgeschichte haben, eine Eileiterschwangerschaft, eine entzündliche Beckenerkrankung (PID) oder andere reproduktive Gesundheitsprobleme hatten, sollten Sie so bald wie möglich einen Experten um Rat fragen.

Fehler 12: Aufgrund der Verwendung von Schmiermitteln schwer vorstellbar

Wenn Sie ein Baby haben möchten, überlegen Sie genau, wann Sie Gleitmittel verwenden möchten . Schmiermittel wirken sich negativ auf die Beweglichkeit der Spermien aus und erschweren es den Spermien, die Eizelle zu erreichen. Wenn Sie ein Gleitmittel verwenden müssen, versuchen Sie es mit einem Gleitmittel, das Ihr Sperma nicht beeinträchtigt. Wenn Sie natürliche Schmiermittel verwenden möchten, ist Olivenöl, Pflanzenöl oder Babyöl eine sicherere und effektivere Option.

Fehler 13: Stress

Stress kann auch als Ursache für Schwierigkeiten beim Empfangen angesehen werden, wird aber oft übersehen. Dies liegt daran, dass Stress die Befruchtung stören kann, indem er die Funktion des Hypothalamus beeinträchtigt (eine Drüse im Gehirn, die Appetit und Emotionen steuert und auch Hormone steuert, die für die Freisetzung verantwortlich sind) (wie Eier). In einigen Fällen kann ein Stresszustand die Dauer Ihres Menstruationszyklus stören und verändern, was sich auf Ihre Empfängnischancen auswirkt.

Fehler 14: Allgemeine Gesundheit ignorieren

Wenn Paare versuchen, Kinder zu bekommen, sind sie oft mehr um ihre reproduktive Gesundheit und weniger um ihre allgemeine Gesundheit besorgt.

In der Tat sollten Sie auf Ihre allgemeine Gesundheit achten, da Probleme wie Rauchen, Stress, Drogenkonsum,  Übergewicht  oder Untergewicht die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und es für Sie schwieriger machen können. Untersuchungen zeigen insbesondere, dass ein großer Body Mass Index (BMI) auch die Schwangerschaft negativ beeinflussen kann.

Bevor Sie versuchen zu empfangen, sollten Sie und Ihr Mann eine Untersuchung und ein vorgeburtliches Screening durchführen lassen , um Probleme zu besprechen und zu verhindern, die die Fruchtbarkeit oder die Schwangerschaft beeinträchtigen können.

Hoffentlich helfen Ihnen die oben genannten Informationen dabei, den Gesundheitszustand Ihrer selbst und Ihres Partners besser zu verstehen, sodass Sie die beste Lösung finden können, um Ihre reproduktive Gesundheit zu verbessern und bald Neuigkeiten zu erhalten. Spaß, auf den Sie sich immer freuen!