Neben den Mahlzeiten spielen Snacks auch eine sehr wichtige Rolle bei der Schaffung gesunder Essgewohnheiten für kleine Kinder. Wenn Sie wissen, welche Gerichte sowohl köstlich als auch nahrhaft sind, können Mütter leicht Snacks für ihr Baby auswählen.
Viele Mütter fragen sich oft, welche Snacks für Babys im Alter von 1 bis 2 Jahren zuzubereiten sind. Lassen Sie uns jetzt auf die gesunden und attraktiven Snacks für Kleinkinder verweisen!
Die folgenden Vorschläge helfen Müttern, Kopfschmerzen zu reduzieren, wenn sie darüber nachdenken, was sie für ihre Kinder zubereiten sollen.
Eine Tasse Vollkornprodukte , Milch und Früchte, die reich an Vitaminen, Kalzium und Ballaststoffen sind, sind ein guter Start in den Tag. Um das Essen ansprechender und geschmackvoller zu machen, mischen Sie das Müsli mit Joghurt und Erdbeermarmelade für Ihr Baby.
Käse ist auch ein Snack, den viele Kinder lieben. Darüber hinaus liefert dieses Gericht Protein und Energie, damit Kinder bis zum Ende des Tages spielen können. Sie können Ihrem Baby ungesalzene Cracker mit fettarmem Käse anbieten. Um die Attraktivität zu erhöhen, sollten Sie außerdem Käse in schöne Tierformen schneiden oder Käse mit Früchten essen, die Ihr Baby liebt.
Erdnussbutter ist reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Sie können Ihrem Kind Butter mit Keksen oder Brot geben, sowohl lecker als auch praktisch.
Ein Smoothie hat nicht nur einen attraktiven Geschmack, sondern enthält auch viele Nährstoffe, die für die Entwicklung von Kindern im Alter von 1 bis 2 Jahren gut sind. Sie können mit Vanillegeschmack nicht-fettarmer Joghurt, Voll verwenden Orange Saft und Banane einen einfachen Snack für Ihr Baby zu genießen zu machen. Außerdem können Sie Ihrem Baby gehacktes frisches Obst füttern. Ein Smoothie ist eine großartige Möglichkeit, der Ernährung Ihres Babys Ballaststoffe hinzuzufügen.
Wenn Ihr Baby faul ist, Gemüse zu essen, können Sie Muffins oder Sandwiches Gemüse oder Obst hinzufügen, um die Geschmacksknospen Ihres Kindes zu täuschen. Gegrillte Apfelmus donut, Bananenbrot , Zucchini gebraten Kuchen, gegrillte Blumenkohl ... sind Kinder-Lieblings - Snacks.
Fettarmer Joghurt ist ein kalziumreiches Lebensmittel , das viele Kinder lieben. Für Geschmack und Nährstoffe können Sie Ihrem Joghurt Beeren und Käse hinzufügen. Sie können auch Ihren eigenen Joghurt zu Hause herstellen, ihn kühlen und Ihrem Baby jeden Tag geben.
Süßkartoffeln sind Lebensmittel, die reich an Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C und Folsäure sind. Daher ist es eine großartige Alternative zu Fastfood mit hohem Gehalt an schädlichen Fetten, die in vielen Geschäften erhältlich sind.
Wenn Sie Ihrem Baby ein Ei füttern, decken Sie fast ein Drittel des täglichen Proteinbedarfs Ihres Babys. Hart gekochte Eier sind eine erschwingliche und bequeme Option. Alternativ können Sie auch Eiersandwiches für Ihre Kinder zum Knabbern oder zum Unterricht machen.
Nudeln sind reich an Kohlenhydraten , Proteinen und Ballaststoffen, die für das Wachstum von Kindern wichtig sind. Außerdem ist es auch ein sehr einfacher Baby-Snack. Das Kochen eines köstlichen und nahrhaften Nudelgerichts dauert nur 20 Minuten. Um Ihr Baby anzusprechen, können Sie Nudeln in Form eines Tieres oder einer Blume dekorieren, die Ihr Kind mag, und im Kühlschrank aufbewahren. Zu den Mahlzeiten können Sie Ihre Nudeln einfach mit gekochtem Gemüse oder Hühnchen- Tomatensauce in der Mikrowelle servieren.
Sie können Nüsse, Kekse, Müsli, Pommes, Bananen und Popcorn mischen, um eine köstliche Mischung für Ihr Baby zu kreieren. Außerdem versuchen Sie, Popcorn mit Obst zu mischen, dies ist auch eine köstliche Mischung, die für Babys geeignet ist.
Rosinen enthalten viele essentielle Nährstoffe für Kinder wie Ballaststoffe, Kalium und Vitamine. Insbesondere ist es auch sehr lecker und attraktiv. Babys werden auch gerne Sahne mit Äpfeln oder Karotten mit Rosinen essen.
Versuchen Sie, dem Tagesmenü Ihres Babys frische Erdbeeren hinzuzufügen . Diese Frucht enthält viel Vitamin C, das die Widerstandsfähigkeit des Kindes erhöht. Darüber hinaus sollten Sie Erdbeersnacks zubereiten, um Protein und wichtige Mikronährstoffe für Ihr Baby zu ergänzen.
Äpfel sind extrem gesund für Ihr Baby. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihr Baby keine Äpfel mehr isst, bieten Sie getrocknete Äpfel an. Getrocknete Äpfel enthalten ebenso viel Vitamin C und Ballaststoffe wie frische Äpfel. Ein weiterer Vorschlag ist, getrocknete Äpfel auf fettarmen Joghurt mit Vanillegeschmack zu streuen, damit Ihr Baby ihn genießen kann.
Bei der Zubereitung von Snacks für Kinder sollten Mütter Folgendes beachten:
Sie sollten frische Lebensmittel wählen, da diese viele Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Proteine und Ballaststoffe enthalten, die für Kinder notwendig sind. Vermeiden Sie es, den 1- bis 2-Jährigen Konserven oder verpackte Lebensmittel zu geben, da diese Lebensmittel häufig viel Zucker, Salz und Fett enthalten.
Wenn Ihr Kind in die Kindertagesstätte gegangen ist, fragen Sie nach den Snacks, die es dort isst. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Kind Kindergartennahrungsmittel isst, empfehlen Sie ein anderes gesundes Snackmenü. Wenn Ihr Angebot von der Schule nicht angenommen wird, können Sie die Snacks Ihres Kindes separat senden.
Um einen nahrhaften Snack zu sich zu nehmen, werden Mütter normalerweise viel Aufwand in die Verarbeitung investieren. Es gibt jedoch immer noch viele gesunde Baby-Snacks, die nicht zu lästig sind. Wenn Sie nicht viel Zeit haben, können Sie zwischen folgenden Optionen wählen:
Zuckerarme Frühstückszerealien
Frisches Obst, dünn geschnitten oder in kleine Stücke geschnitten
Vollkornprodukte und kleine Muffins
Käse in dünne Scheiben schneiden oder gehackt
Ihr Baby mag klein sein, aber es wird sich immer noch unwohl fühlen, wenn Sie die Kontrolle über alles übernehmen. Machen Sie Ihrem Baby einen Snack zur Wahl, was es möchte. Sie sollten viele Gerichte in einem Snack zubereiten, mit Ihrem Baby zusammensitzen, Ihr Baby das Essen auswählen lassen und so viel essen, wie Sie möchten.
Sie sollten Ihrem Baby jedoch nicht erlauben, alternative Lebensmittel oder die Zeit zu wählen, zu der es einen Snack zu sich nehmen möchte. Ihr Baby kann nur die Lebensmittel auswählen, die Sie ihm füttern.
Wenn Ihr Baby keinen Snack mag, zwingen Sie es nicht, ihn zu essen. Kombinieren Sie etwas, das Ihrem Kind gefällt, mit einem neuen Essen in einem Snack. Wenn Ihr Baby ein neues Essen annimmt, bieten Sie dieses Gericht weiterhin für die nächste Mahlzeit an. Verstehen Sie, dass es mehrere Versuche dauert, Ihrem Baby eine neue Art von Nahrung anzubieten.
Wenn Sie Süßigkeiten verwenden, um Ihr Baby zu belohnen, könnte es denken, dass Süßigkeiten besser schmecken als andere Lebensmittel. Das Essen einer Menge Süßigkeiten wird zu einer schlechten Angewohnheit, die sich auf die Gesundheit Ihres Kindes auswirkt. Süßigkeiten liefern nur sehr wenige Nährstoffe, die für die Entwicklung eines Kindes benötigt werden. Sie sollten nur von Zeit zu Zeit Süßigkeiten anbieten, aber denken Sie daran, nicht zu viel zu essen.
Ich hoffe, die obigen Vorschläge helfen Ihnen bei der Auswahl geeigneter Snacks für Ihr Baby. Richtig und gesund zu essen hilft Kindern, zu wachsen und sich optimal zu entwickeln.
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