Woche 21
Der Fötus ist 21 Wochen alt, es dauert nicht lange, bis die Mutter das Baby in den Armen tragen kann. Worauf sollten Sie achten, um sich auf ein gesundes Baby vorzubereiten?
10 Vorteile, wenn Mütter während der Schwangerschaft Pudding essen
Puddingapfel, auch als Puddingapfel bekannt, bringt schwangeren Frauen während der Schwangerschaft viele gesundheitliche Vorteile, über die jedoch nur sehr wenig bekannt ist.
Während der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, die notwendigen Nährstoffe für schwangere Mütter vollständig zu ergänzen. Wenn sich schwangere Mutter mit den vorherigen Früchten nicht mehr köstlich fühlt, ist Pudding-Apfel eine ideale Wahl. Na Frucht enthält viele Nährstoffe und Kalorien. Darüber hinaus hilft der natürliche Zucker in dieser Frucht untergewichtigen schwangeren Frauen, leichter an Gewicht zuzunehmen.
Wenn Sie sich fragen, ob schwangere Frauen gut sind oder nicht, hier sind 10 Vorteile, die diese Frucht für die Schwangerschaft bringt, folgen Sie bitte mit!
1. Essen Sie Pudding-Apfel während der Schwangerschaft, um Vitamine für den Aufbau des fetalen Nervensystems bereitzustellen
Eine Avocado enthält die Vitamine A und C, die für die Entwicklung des Fötus unerlässlich sind . Regelmäßiger Verzehr dieser Frucht hilft bei der Bildung der fetalen Nerven, des Gehirns und des Immunsystems. Wie wir alle wissen, ist Vitamin A außerdem essentiell und gut für Augen, Haut und Haare, während Vitamin C freie Radikale im Körper bekämpft.
2. Schmerzen bei der Geburt lindern
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, legen traditionelle Behandlungen nahe, dass Pudding-Apfel hilft, Schmerzen während der Wehen zu lindern. Gleichzeitig reduziert Pudding-Apfel auch das Risiko einer Fehlgeburt .
3. Sorgen Sie vor der Geburt für eine sichere Gesundheit
Der tägliche Kupferbedarf während der Schwangerschaft beträgt 100 mg und Puddingapfel ist eine reichhaltige Quelle dieses Minerals. Kupfer hat eine besondere Eigenschaft, die den Hämoglobinspiegel (Hämoglobin) verbessert und somit vorzeitige Wehen verhindert . Darüber hinaus hilft es der fetalen Haut, den Bändern und den Blutgefäßen, sich gesund zu entwickeln.
4. Machen Sie sich keine Sorgen über Verstopfung
Der hohe Fasergehalt in Pudding-Apfel hilft bei der Regulierung des Stuhlgangs und verringert das Risiko von Verstopfung und damit verbundenen Problemen.
5. Behandlung der morgendlichen Übelkeit
Als reichhaltige Quelle für Vitamin B6 hilft Puddingapfel bei der Reduzierung der morgendlichen Übelkeit. Studien zeigen, dass Vitamin B6 Übelkeit bei schwangeren Frauen während der morgendlichen Übelkeit reduzieren kann.
6. Essen Pudding-Apfel während der Schwangerschaft, um den Körper zu entgiften
Die antioxidative Kapazität dieser Frucht hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die Antioxidantien in Soursop wirken auch auf Stimmungsschwankungen und Taubheitsgefühle ein, die durch die unregelmäßige Durchblutung während der Schwangerschaft verursacht werden.
7. Zahnschmerzen lindern
Wenn Sie unter Schmerzen leiden, die durch Zahnprobleme wie Zahnschmerzen oder Gingivitis während der Schwangerschaft verursacht werden, kann Pudding-Apfel helfen, die Schmerzen zu lindern.
8. Kontrollieren Sie Durchfall und Ruhr
Dies ist ein natürliches Mittel, das Durchfall oder Ruhr bei schwangeren Frauen wirksam heilt. Nüsse helfen, die Menge des Stuhls zu regulieren und zu stimulieren, um hinauszugehen.
9. Entspannen Sie die Muskeln
Magnesium in Pudding-Apfel ist ein essentieller Mikronährstoff während der Schwangerschaft, da es schwangere Frauen vor Herzproblemen schützt und die Muskeln im Körper entspannt.
10. Schwangere verwenden Pudding während der Schwangerschaft, um Hautkrankheiten zu heilen
Das Fruchtfleisch kann bei der Behandlung von Hautinfektionen wie Geschwüren oder Abszessen helfen. Nehmen Sie das Fruchtfleisch und tragen Sie es zweimal täglich auf die betroffene Stelle auf, um den Effekt zu erzielen.
Die jüngsten Informationen haben die Frage beantwortet, ob schwangere Frauen gut für Sie sind. Hoffentlich können sich schwangere Mütter auf diese Frucht beziehen und sie ihrer Ernährung hinzufügen, um die Gesundheit während der Schwangerschaft zu verbessern.
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