Woche 21
Der Fötus ist 21 Wochen alt, es dauert nicht lange, bis die Mutter das Baby in den Armen tragen kann. Worauf sollten Sie achten, um sich auf ein gesundes Baby vorzubereiten?
10 Schritte zur Vorbeugung von Sodbrennen bei schwangeren Müttern
Sodbrennen, auch als Sodbrennen bekannt, Reflux ist ein sehr häufiges Symptom, das während der Schwangerschaft auftritt. Die folgenden 10 Schritte helfen Ihnen bei der Bekämpfung von Sodbrennen und sorgen für eine gesunde Schwangerschaft.
1. Iss langsam
Es ist wahr, dass schnelles Essen Zeit sparen kann, aber es kostet Sie Reflux. Achten Sie also auf die Reaktion des Verdauungssystems und die Entspannung. Beeilen Sie sich nicht in einer Mahlzeit, versuchen Sie, gründlich zu kauen, damit der Magen beim Verdauen von Nahrungsmitteln nicht zu hart arbeiten muss.
2. Früh essen
Versuchen Sie, mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen zu essen, damit Ihr Körper genügend Zeit hat, das Essen zu verdauen.
3. Entspannen Sie sich
Stress oder Stress in Ihrem Leben kann auch Sodbrennen verursachen. Es ist also am besten, sich zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Essen Sie nicht unterwegs, versuchen Sie, Ihre Mahlzeit ruhig und leicht zu machen.
4. Geteilte Mahlzeiten
Wenn Sie zu viel auf einmal essen, fließen sowohl Nahrung als auch Magensäure zurück in die Speiseröhre und verursachen Sodbrennen. Daher sollten Sie die Mahlzeiten aufteilen.
5. Trennung zwischen Essen und Trinken
Trinken Sie zuerst und dann, anstatt zu essen und zu trinken. Zu viel Flüssigkeit, gemischt mit verschiedenen Lebensmitteln, kann dazu führen, dass der Magen anschwillt und das Sodbrennen verschlimmert.
6. Halten Sie Ihren Kopf hoch
Setzen Sie sich beim Essen bequem und aufrecht hin. Essen Sie nicht im Liegen. Wenn Sie vor dem Schlafengehen etwas Leichtes essen möchten, stützen Sie Ihren Kopf mit Kissen. Vermeiden Sie es, unmittelbar nach dem Essen zu liegen, zu sitzen oder sich zu bücken.
7. Halten Sie ein gesundes Gewicht
Je mehr Gewicht Sie wiegen, desto mehr Druck wird auf den gastroösophagealen Schließmuskel ausgeübt. Versuchen Sie, wie von Ihrem Arzt empfohlen, zuzunehmen.
8. Machen Sie den gastroösophagealen Reflux nicht schlimmer
Wenn Sie die Ursache von Sodbrennen oder Reflux kennen, zögern Sie nicht und suchen Sie sofort nach einer Lösung, bevor es schlimmer wird. Häufige Täter von Sodbrennen können würzige, würzige Lebensmittel, alkoholische Getränke und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und alkoholfreie Getränke sein, da sie auch einen Schließmuskel bilden. Weniger aktive Speiseröhre, Schokolade, Minze und Zitrusfrüchte. Wenn Sie viel Fett essen, kann dies auch zu Reflux und Sodbrennen führen. Begrenzen Sie daher die Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln.
9. Kauen, um Sodbrennen abzuwehren
Wenn Sie nach einer Mahlzeit etwa eine halbe Stunde lang zuckerfreien Kaugummi kauen, können Sie die Speichelproduktion steigern. Natürlich helfen Alkali und Speichel dabei, Säuren in Ihrer Speiseröhre zu neutralisieren.
10. Gebrauch von Medikamenten und Therapien
Arzneimittel, die kalziumhaltige Magensäuren reduzieren, können während der Schwangerschaft sehr sicher angewendet werden und können auch Reflux und Sodbrennen verhindern. Wenn dies schwerwiegender wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine wirksame Behandlung zu verschreiben.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich Ihr Sodbrennen nicht bessert oder Sie mehr verärgert.
34 Wochen Fötus: Wie entwickelt sich das Baby, wie verändert sich die Mutter?
Ein 34-wöchiger Fötus bedeutet, dass Sie in den 8. Schwangerschaftsmonat eintreten und Ihr Baby wie geplant gesund wächst.
Woche 42
Ein Baby mit 42 Wochen zu bekommen ist äußerst selten. Wenn jedoch eine schwangere Mutter diese Situation hat, wenden Sie sich bitte an den 42 Wochen alten Fötus von aFamilyToday Health!
Wissenswertes zur post-Kaiserschnitt-Infektion (Teil 1)
In diesem Artikel erfahren aFamilyToday Health zusammen mit den Lesern mehr über post-Kaiserschnitt-Infektionen und Infektionsfälle nach einem Kaiserschnitt.
Anzeichen einer Eileiterschwangerschaft sollten frühzeitig erkannt werden
Eine Eileiterschwangerschaft ist eine Schwangerschaftskomplikation. Dies kann dank Anzeichen einer Eileiterschwangerschaft frühzeitig erkannt werden.
Ist es gut für schwangere Mütter, auf der Maschine zu laufen?
aFamilyToday Gesundheit - Einige Hinweise, wenn schwangere Mütter auf einer Maschine laufen, um Mutter und Kind sicher zu trainieren. Diese Aktivität hilft auch bei der Geburt.
8 Möglichkeiten, das Wasserlassen für schwangere Mütter zu begrenzen
aFamilyToday Health - 8 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Blase während der Schwangerschaft kontrollieren können, um Inkontinenz zu reduzieren!
Wenn Sie Ihr Baby in eine günstige vorgeburtliche Position bringen, können Mütter leicht gebären
aFamilyToday Gesundheit - Einfache Geburt ist immer der Wunsch aller schwangeren Frauen. Um Ihr Baby reibungslos willkommen zu heißen, lesen Sie bitte diesen Artikel!
Woche 25
Fötusperiode 25 Wochen alt, werden Sie überrascht sein, "kleiner Engel" zu sehen Ich habe Zeit, mich auszuruhen und aufzuwachen.
Fehlgeburt wie lange, um wieder schwanger zu werden? Helfen Sie, Antworten zu finden
Wenn Sie sich fragen, wie lange eine Fehlgeburt dauert, um schwanger zu werden, ignorieren Sie nicht die folgenden wichtigen Informationen von aFamilyToday Health!
