10 Beauty-Tipps während der Schwangerschaft

Befürchten Sie, dass die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft Ihre Schönheit "zerstören"? Tatsächlich ist diese Veränderung natürlich, jede Frau hat einen anderen Hormonzyklus und auch die Schwangerschaft.

Eine Schwangerschaft macht Frauen strahlender, weil sie die Freude und Aufregung erleben, Mutter zu sein. Wenn Sie sich jedoch nicht so fühlen, lassen Sie aFamilyToday Health die folgenden Freigaben nachverfolgen , um weitere nützliche Tipps für eine gesunde, aber ebenso schöne Schwangerschaft zu erhalten.

1. Trinken Sie genug Wasser - mächtiger Zauber

Während der Schwangerschaft müssen Sie jeden Tag große Mengen Wasser konsumieren. Wasser hilft, Giftstoffe im Körper zu reinigen und wegzuspülen. Darüber hinaus hilft Wasser auch, das Fruchtwasser zu erhalten. Viel Wasser zu trinken ist sehr gesund für Sie und Ihr Baby. Jeden Tag sollten Sie mindestens 2 Liter Wasser trinken.

2. Geeignetes Essen

Sie müssen besonders vorsichtig sein, was Sie während der Schwangerschaft essen . Fragen Sie am besten Ihren Arzt nach der Ernährung, den Listen der Lebensmittel, auf die Sie sich konzentrieren sollten, sowie nach den Einschränkungen. Nehmen Sie dies ernst, da es für die Entwicklung Ihres Babys und Ihre Gesundheit so wichtig ist.

3. Schlaf

Müdigkeit ist etwas, das jede schwangere Frau durchmachen muss, besonders im ersten Trimester. Daher ist eine angemessene Erholung wichtig, da dies die Zeit ist, in der sich Körper und Geist erholen müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen, damit Ihr Körper gesund bleibt. Wenn Sie schlafen, sollten Sie außerdem auf Ihre Haltung achten. Sie können auch eine Schwangerschaftsmatratze verwenden, um bequemer zu schlafen.

4. Halten Sie ein angemessenes Gewicht

Sie müssen Ihr Gewicht während der Schwangerschaft im Auge behalten . Einige Frauen sehen in der Schwangerschaft eine Möglichkeit, etwas zu essen, ohne sich um eine "Übergewichtszunahme" während der Schwangerschaft sorgen zu müssen. Zu viel Gewicht während der Schwangerschaft zuzunehmen ist jedoch keine gute Sache, da dies zu unnötigen Komplikationen führen kann. Daher sollten Sie eine angemessene Diät einhalten und Ihren Arzt um bessere Vorschläge bitten.

5. Übung

Es gibt viele Übungen, die für schwangere Frauen empfohlen werden, z. B. Yoga- Kurse für schwangere Frauen , Lamaze- Schwangerschaftsunterricht ... Wenn Sie zu diesen Kursen kommen, haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern zu treffen und Erfahrungen während der Schwangerschaft auszutauschen. Sie können auch Ihren Arzt für einige sanfte Übungen konsultieren, die für schwangere Frauen geeignet sind.

6. Risse nach der Geburt

Die meisten neuen Mütter klagen über Schwangerschaftsstreifen und müssen möglicherweise während der Schwangerschaft behandelt werden. Sie können eine von Ihrem Arzt empfohlene Anti-Stretch-Creme verwenden. Täglich anwenden und den Bauch sanft einmassieren.

7. Stärken Sie Ihre Kurven

Schwangere Bauch ist so süß, dass Sie sie zeigen können. Wenn Sie ausgehen, sollten Sie Kleidung wählen, die die Kurven Ihres Körpers hervorheben kann. Denken Sie daran, dass der beste weibliche Körper während der Schwangerschaft ist. Daher sollten Sie diese Gelegenheit nutzen, um ein eng anliegendes Hemd zu tragen und diese attraktiven Kurven souverän zu "zeigen".

8. Hautpflege

Vergessen Sie während der Schwangerschaft nicht, auf Ihre Haut zu achten . Die Schönheitspflege während der Schwangerschaft umfasst auch eine Hautpflege, vorzugsweise unter Verwendung von Pflanzen- oder Kräuterprodukten, die für schwangere Frauen empfohlen wurden. Hormonveränderungen können bestimmte Hautschäden verursachen. Sie können die richtigen Hautpflegeprodukte verwenden, aber stellen Sie sicher, dass die Inhaltsstoffe keine schädlichen Chemikalien enthalten.

9. Make-up

Wenn Sie Schwellungen haben, können Sie Concealer verwenden. Wenn Sie aufgrund hormoneller Veränderungen Sommersprossen im Gesicht haben, ist die Grundlage der Retter. Make-up verbirgt alles. Denken Sie jedoch daran, dass die von Ihnen verwendeten Make-up-Produkte keine schädlichen Chemikalien enthalten sollten.

10. Entspannung

Der vorletzte Punkt, an den Sie sich erinnern sollten, ist die Entspannung. Dies beinhaltet Ruhe während der Arbeit und Mittagspause. Lassen Sie Ihren Körper so weit wie möglich entspannen. Die Schwangerschaft ist sehr stressig, aber lassen Sie sich nicht verärgern. Je komfortabler Sie sind, desto schöner werden Sie aussehen.

Durch das oben genannte Teilen haben Sie hoffentlich während der Schwangerschaft einige weitere Schönheitsgeheimnisse gelernt. Sie sollten mehr lachen, weil Schwangerschaft keine Krankheit ist und Sie nicht zu gestresst sein sollten. Sei glücklich, besser auszusehen.